Oorsuizen
Een van de meest voorkomende klachten tijdens een BURN-OUT is oorsuizen en/of een piep in je oren. Ik weet het nog als de dag van gisteren. Ik kan het niet anders beschrijven dan dat ik krankzinnig gek werd van het gesuis. Mijn linkeroor was enorm hard met een piep en rechts was alleen suizen. Op een […]
Supplement voor burn-out herstel met goede resultaten – de Happy Juice
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.27.0″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”] Als orthomoleculair deskundige en burn-out expert ben ik altijd bezig met de laatste onderzoeken voor de beste resultaten in burn-out herstel. Ik ga alleen voor goede kwalitatieve supplementen waar onderzoek achter zit van artsen en experts […]
Vijf tips om van jouw burn-out klachten af te komen
Ik geef je vandaag vijf tips om van jouw burn-out klachten af te komen of te voorkomen dat ze terugkomen! (Gratis tips en dat voor een paar tientjes ;)) 1. Ga mij volgen op Instagram (klik hier). Hier deel ik onwijs veel tips en deel ik persoonlijke sessies. Ook deel ik elke dinsdag een nieuw podcast. De #ECHTINBALANS podcast […]
Van burn-out naar meer energie en rust?
Na meer dan 4 jaar mensen te hebben gecoacht bij hun herstel van burn-out naar #ECHTINBALANS zijn er een aantal dingen die ik keer op keer bij iedereen zie terugkomen: ❌ Niet juist eten en wel energie verwachten en gas geven. ❌ Niet begrijpen hoe je weer energie krijgt. ❌ Energie verspillen! Laat mij het even uitleggen. Jij […]
Zo kalmeer jij simpel dagelijks je zenuwstelsel
Moe, overprikkeld, spanningshoofdpijn en brainfrog/kortsluiting (wolken in mijn hoofd) waren de belangrijkste klachten aan het begin van mijn burn-out. Ik wilde zo snel mogelijk van mijn klachten af (wat natuurlijk onmogelijk is) en vond super positieve verhalen over de spijkermat. MAAR!De spijkermat hielp mij ook (en vele anderen) ontprikkelen, mijn gelukshormoon boosten, ontspanning activeren, van […]
Als je jezelf blijft vergeten dan krijg je een burn-out!
Ik had vandaag een 1 op 1 sessie met een van de deelneemster aan mijn #ECHTINBALANS programma. Ze zei tegen mij: ik heb het gevoel dat ik geleefd word. De dagen vliegen voorbij, ik hou all ballen hoog en weet gewoon niet hoe ik dat kan doorbreken zonder anderen tekort te doen. Ik heb het […]
VITAILY, IN 4 SLOKKEN WATER EEN GEZONDER LEVEN!
[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”] Als voedingsdeskundige en orthomoleculair suppletie deskundige slik ik al jaren iedere dag braaf mijn portie supplementen. Ons lichaam heeft alle juiste stoffen nodig om goed te kunnen functioneren. Zodat jij je energiek en […]
Wanneer ontstaat er echte verbinding in je relaties?
Ik had afgelopen week een prachtige wandel verdiepingssessie en deze cliënt vroeg aan mij: wat is verbinding en hoe kan ik deze echt aangaan met mensen. Laten we het eerst eens over relaties hebben. Je wil dat de mensen met wie je relaties aangaat – zoals ik al zei, vriendschappelijke of liefdesrelaties – dat zij jou […]
Wat is het verschil tussen mijn #ECHTINBALANS programma en het “Voor altijd energiek en slank” programma?
Als je mij al een tijdje volgt via socials of je luistert mijn podcast dan weet je dat altijd alles draait om energie. Een ding hebben deze beide programma’s gemeen en dat is dat je er meer energie van krijgt. Alleen het punt van waaruit je start is het verschil en dat punt bepaalt ook […]
IK DACHT DAT IK NOOIT MEER UIT DEZE DEPRESSIE ZOU KOMEN
Niet meer de kracht hebben om te praten, geen glimlach meer kunnen toveren op je gezicht, tandenpoetsen niet meer belangrijk vinden en nog veel meer. Allemaal tekenen die kunnen wijzen op een depressie. Onderschat dat niet, er zijn zoveel mensen met die gevoelens! Heb jij ook wel eens van die dagen? Ik dacht dat ik depressief […]
